新鲜鱿鱼的家常做法
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本文目录

1. 炒藕片的鲜藕鲜藕家常做法
2. 藕的9种最佳做法
3. 100种藕做法

炒藕片的家常做法

材料

莲藕500克、唐芹100克 、做法做法蒜茸30克 、大全大全姜茸20克 ，家常家常南乳 、鲜藕鲜藕蚝油各少许
，做法做法盐、大全大全糖 、花生油各适量 。

做法

做法：莲藕去皮洗净 ，切片 
，稍作出水备用；芹菜洗净切段备用；开锅下油，爆香蒜茸和姜茸，下藕片和芹菜翻炒片刻 ，加入少许南乳、蚝油继续翻炒，以盐、糖调味，上碟便成 。

藕的9种最佳做法

【材料】 ：莲藕2节 、紫甘蓝半个（或者苋菜） 、白醋1勺、蜂蜜1勺

【做法】：

1、紫甘蓝洗净
、切小片 ，放进料理机中，再倒入一碗凉白开水，打碎过滤后取汁；

2
、打出来的汁呈深紫色的，放一勺白醋，搅拌后瞬间会变成粉红色；

3、将鲜藕去皮 ，洗净后切片，放锅中煮熟；

4、煮好的藕捞出过冷开水，这样让藕片更爽脆 。

5、把藕片放入紫甘蓝汁里浸泡 ，加入蜂蜜，蜂蜜的量按自己口感加入。

6
、封上保鲜膜，放冰箱冷藏，一小时后即可。

100种藕做法

藕的做法大全

一、酱爆藕丁

材料 ：藕丁、熟豌豆  、熟花生豆
、甜面酱、白糖 、盐、鸡精，红辣椒 。

做法
：

1、莲藕切丁过水备用（也可以直接炒熟）。

2
、将准备好的小红辣椒切成碎丁 ，葱也切碎丁
，备用  。

3 、放入红辣椒和葱碎爆香 ，倒入藕丁，根据个人口味 ，加甜面酱两勺 ，再加白糖，少许盐，鸡精翻炒均匀 。

4、最后撒上提前炒过的豌豆，熟花生豆即可 ！

二、红莲蜜藕

原料：藕、枸杞 、红薯、白砂糖、糖桂花
。

做法：

1、将藕切片，放入锅中加开水白砂糖、枸杞，糖桂花、略煮5分钟捞出。

2 、红薯去皮切细丝 ，放入油锅中炸成金黄色捞出。

3、将藕片码在盘底，堆放上红薯丝撒枸杞和少许白砂糖即可。

三、糖醋藕片

藕的做法很多，糖醋的做法属于较清淡的一种
。

材料：藕 、糖 、淀粉、姜末各适量。

制作 ：

1 、藕洗净 ，切片 ，热水焯一下 。

2
、热锅，少许姜末炝锅，倒入藕片翻炒。

3 、加糖、醋，继续翻炒，加水淀粉勾芡，出锅
。

特色：此菜含有丰富的碳水化合物、维生素C及钙、磷 、铁等多种营养素。莲藕是传统止血药物，有止血、止泻功效  ，有利保胎，防止流产。

四、进补吃法

1 、桂花糯米藕

做法
：在肥嫩洁净的大藕孔道里填塞糯米 ，煮熟切开成片 ，撒上一层白糖和桂花即可。再配上一碗香甜稠腻的糯米粥，更是风味独特。

2、糖醋莲藕

做法：嫩藕去节，削皮洗净切成片，放入沸水锅中焯一下捞出  ，沥尽水后加入白糖
、精盐、辣椒油拌匀，上撒红辣椒丝和姜丝，浇上白醋、麻油 ，是佐酒佳肴。

3
、藕肉炸饼

做法：将藕切成2分厚片，在两藕片之间夹入肉糜 ，放入面糊内一裹，入油锅炸成金黄色藕饼，吃起来甜香味美又营养。

4、糯藕酥片

做法：将藕去两头节 ，藕孔中填塞糯米，煨酥切片 ，佐以白糖蘸食甚佳 ，可作为老幼开胃的零食。

5 、莲藕粥

做法：取鲜藕250克 ，糯米50克 ，红糖100克 ，先将藕洗净 ，刮去表皮，切成丁块，糯米淘洗干净；再取砂锅1只，倒入清水，放入糯米、藕丁，用旺火烧沸，再用小火煮至米烂汤稠时
，加入红糖，调匀即成。此粥有健脾止泻
、养血生肌之功效。

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